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ENTRENA PARA TUS RETOS DIARIOS

No saltarías del sofá y correrías una maratón sin entrenar primero, entonces, ¿por qué enfrentamos los desafíos mentales de la vida sin entrenar primero? El entrenamiento mental puede ayudarlo a superar sus desafíos diarios con confianza y aprovechar al máximo la vida, en solo 5 minutos por día.

ENTRENAMIENTO DIARIO, FUNCIONAMIENTO COMPROBADO

Se ha demostrado que el uso regular de los ejercicios de acondicionamiento mental de Fika mejora su salud mental al aumentar las emociones positivas, la satisfacción con la vida y la confianza en sí mismo. Cada ejercicio se enfoca en una técnica comprobada de acondicionamiento mental y utiliza audio, video y diario guiados para ayudarlo a aprender, reflexionar y tomar medidas positivas. Y, debido a que cada ejercicio repetible toma solo 5 minutos, puede descubrir rápidamente qué técnicas funcionan para usted.

IMPULSADO POR LA PSICOLOGÍA DEL RENDIMIENTO

Nuestros cursos están diseñados por destacados académicos y psicólogos expertos que utilizan la psicología del rendimiento, la terapia de acción y compromiso, la terapia cognitiva conductual, la psicología del deporte y la atención plena. Cada ejercicio está diseñado para ser lo más práctico posible y fácil de integrar en su vida diaria.

ENTRENA LAS 7 HABILIDADES DEL APTITUD MENTAL

Los ejercicios de Fika están diseñados para entrenar las siete habilidades de la aptitud mental, que son el manejo del estrés, la confianza, el enfoque, la motivación, la conexión, la positividad y el significado. Su perfil de aptitud mental ayuda a identificar áreas de desarrollo y a seguir su progreso.

ESTAMOS EN LAS NOTICIAS

Fika tiene la misión de incorporar la aptitud mental y ha aparecido en The Metro, The Guardian, The Sunday Times, Love Sport Radio, Sky News, Huffington Post y BBC Radio London.

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